変わろうとして疲れた方へ

瞑想(個別)|鎌倉

変わろうとしなくて大丈夫です
そのままで静けさは戻ります

瞑想を体験する(個別) 日常で静けさに戻る(少人数) 静けさに戻る対話(個別)

迷ったらLINEで聞いてみる
"気になります"だけでも大丈夫です

 

こういう方に

  • ・考えが止まらない
  • ・疲れている
  • ・リラックスできない
  • ・感情に振り回されやすい
  • ・変わろうと努力するのに疲れた

この場の特徴

何かを変えようとするのではなく、
コントロールもしません

ただここにいることで、自然に静けさに戻っていきます

  • ・頭の中が静まる
  • ・感情や出来事との距離が生まれる
  • ・日常が少し軽くなる

 

瞑想(個別)

努力なく自然に深い静けさに入る瞑想です。

瞑想法を教えて終わりではなく、
日常で続け、深めていけるよう、
サポートしています。

日常で静けさに戻る(少人数)

目を開けたまま参加でき、日常の中で静けさに戻る感覚を体験します。

何かを変えようとせず、
そのままで戻っていきます。

静けさに戻る対話(個別)

問題を解決するのではなく、変えようともしません。

ただ話しているうちに、自然に戻っていきます。
一人で整理しようとして
疲れてしまった方へ