変わろうとして疲れた方へ
瞑想（個別）｜鎌倉
変わろうとしなくて大丈夫です
そのままで静けさは戻ります
瞑想を体験する（個別） 日常で静けさに戻る（少人数） 静けさに戻る対話（個別）
迷ったらLINEで聞いてみる
"気になります"だけでも大丈夫です
こういう方に
- ・考えが止まらない
- ・疲れている
- ・リラックスできない
- ・感情に振り回されやすい
- ・変わろうと努力するのに疲れた
この場の特徴
何かを変えようとするのではなく、
コントロールもしません
ただここにいることで、自然に静けさに戻っていきます
- ・頭の中が静まる
- ・感情や出来事との距離が生まれる
- ・日常が少し軽くなる
