個人セッション（１対１／２〜３時間）
不安・焦り・怒り・人間関係・仕事の停滞。
「どうにかしたいのに、同じ所に戻ってしまう」――そんな状態には、悩みを生み出す思考のクセがあります。
このセッションでは、悩みを入口にして、
その背後にある 固定観念／思い込み／過去の記憶に結びついた反応／未消化の感情 を一緒に見つけ、ひも解き、それから自由になるプロセスを行います。
悩みを「消す」だけでなく、
**同じパターンに戻りにくくなる“戻り方”**を、体験として身につけていきます。
※信じる必要はありません。今ここで起きている体感から確認していきます。
セッションで行うこと
・いま抱えている悩み・課題を、そのまま言葉にする
・悩みを作っている「思考の構造」に気づく
・反応の背景にある“つかみ”をほどく（浄化のプロセス）
・日常で再現できる「戻り方」のコツを持ち帰る
セッションの流れ・内容
1.お悩みや課題をじっくり伺います
まず最初に、解決したい悩みや問題・課題を聞かせていただきます。
整理できていなくても大丈夫です。いま気になっていることを、そのまま話してください。
2.必要に応じて質問しながら、根っこを見つけます
背景にある固定観念・思い込み・感情の「つかみ」に気づいていきます。
場合によっては、幼少期の体験や印象的な出来事に触れることもあります。
3.ほどく（浄化する）プロセスを一緒に行います
つかみ（潜在的思い、未消化の感情など）が明らかになったら、浄化方法をご紹介しながら、
そのプロセスを丁寧に誘導し、ほどいて行きます。
一人では難しいと感じる場面も、分かりやすく伴走いたします。
※クライアント様のペースに応じて休憩を挟みながら進めます。
こんな方におすすめ
・頭が忙しく、休まらない
・不安・焦り・怒りに巻き込まれやすい
・自己評価や自己定義に引っ張られて疲れる
・人間関係で反応して後悔する
・自己探求と現実（仕事・家族）の統合が分からない
・「戻り方」を日常で使える形にしたい
料金：17,600円
所要時間：2〜3時間
形式：1対1
場所：鎌倉市雪ノ下（対面） またはオンライン可
※所要時間は、セッションの流れや必要な深さにより流動的なため、2〜3時間みてください。