長年、私は、真の自己とは、自分らしく生きることであり、天賦の才能や生き甲斐を見つけ、「生き生きと生きること」「輝いていること」だと思っていました。
- ・自分の才能を発揮する
- ・本当にやりたいことを見つける
- ・人生の目的や使命を生きる
- ・生き生きと自分らしく活動する
こうしたことは、もちろん素晴らしいことです。
ただ、よく考えると、それらはすべて人生に現れる状態や活動です。
- ・才能を発揮する私
- ・やりたいことをやっている私
- ・使命を生きている私
- ・生き生きと輝いている私
素敵ですし、魅力的ですが、本質というより、何らかの条件のもとに成り立った私ではないでしょうか。
生き生き輝いているときもあれば、そうでないときもある。
情熱に満ちているときもあれば、迷いの中にいるときもある。
それらは変化します。
もし真の自己が、そのような特定の状態や生き方を指すなら、「真の自己は変化するもの」ということになってしまいます。
私が探究している真の自己は、人生の中で何を成し遂げているか、どんな状態でいるかではなく、そうしたすべての変化に関係なく、いつも変わらずここに在るものです。
自在｜真の自己の発見と自由
自在では、瞑想、対話、「ただ観る」ことを通して、真の自己と、すでにここにある自由や平安に目を向けていきます。
思考や感情を変えようとするのではなく、それらに気づいていることに目を向ける。
何かを新しく獲得するのではなく、今ここにあるものに気づいていく。
鎌倉またはオンラインでのワークショップや個人セッションを通して、こうした探究を深める場を提供しています。
自分自身を見つめてみたい方へ