瞑想会

静けさの中で、
コントロールを手放すひととき

日々の生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに「こうあるべき」という思いや周囲からの期待に応えようとし、
自分らしさから遠ざかってしまうことがあります。

ここは、コントロールしようとする衝動を手放し、ただ「今ここに在る自分」に戻る時間です。
やらなきゃいけないこと、やるべきこと、善悪や正誤の判断をいったん傍に置いて、自然体、自分らしさに気づいていく。
それは、努力や頑張りで何かを得る時間ではなく、手放すことで、本来の自由さに触れる時間。

いったんコントロールを傍に置いてみることで、「そのままでいいんだ」という安心と信頼を見出せる時間になったらと思っています。